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  • Mitos sobre café: #8

    Beber café aumenta o risco de doença cardiovascular. MITO: O consumo moderado de café não está associado a um maior risco de problemas cardiovasculares (como doenças e ataques cardíacos, arritmia ou hipertensão). Pelo contrário, vários estudos sugerem que o café pode ajudar a reduzir este tipo de patologia.

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  • Mitos sobre café: #7

    Grávidas não devem beber café. MITO: A recomendação é que as mulheres grávidas limitem a dose diária de cafeína para 200-300mg/dia, o que não significa eliminar o consumo. Desta forma, não há qualquer inconveniente em ingerir até duas chávenas (cerca de 80-100mg) diárias de café.

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  • Mitos sobre café: #6

    O consumo de café vicia. MITO: A remoção de cafeína da dieta normal pode levar a sintomas temporários de abstinência em algumas pessoas, como dores de cabeça, que podem ser evitados por uma redução gradual da ingestão de cafeína.

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  • Mitos sobre café: #5

    Um ou dois cafés por dia é o consumo moderado aconselhado. MITO: Com excepções das grávidas e grupos específicos de doentes coronários e sensíveis à cafeína, o consumo médio indicado é de 3-4 chávenas diárias.

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  • Mitos sobre café: #4

    Café desidrata? MITO: As evidências científicas não suportam um efeito diurético significativo e afirmam que o café pode contribuir para a ingestão diária de líquidos, não levando a desidratação ou a perdas significativas de fluidos corporais.

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  • Mitos sobre café: #3

    Descafeinado é mais saudável do que café.? MITO: O descafeinado é apenas uma opção para os indivíduos que possuem sensibilidade à cafeína ou que sentem dificuldade a dormir. Ambos são ricos em anti-oxidantes.

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  • Mitos sobre café: #2

    Conta a lenda que, há muitos anos, o arcanjo Gabriel levou café ao profeta Maomé que recuperou de imediato da maleita que o afectava.

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  • Mitos sobre café: #1

    O consumo regular de café (3 a 4 chávenas, por dia) pode mesmo atenuar os níveis de stress (Todos os estudo dizem o contrário)

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